အီလက္ထေရာနစ္ေဆးလိပ္ေတြက ေဆးေျခာက္ရြက္ပါတဲ့ ေဆးလိပ္ေတြထက္ ေသာက္တဲ့သူနဲ႔ သူတို႔နီး နားက သူေတြအတြက္ ပိုျပီး အႏၱရာယ္ကင္းတယ္လို႔ သိပၸံနည္းက်ေလ့လာမႈ တစ္ရပ္ကဆိုပါတယ္။ ေရရွည္က်န္းမာေရး ထိခိုက္မႈရိွမရိွ မသိရေသးေပမဲ့ ဒီေဆးလိပ္ေတြေသာက္သုံးျခင္းနဲ႔ ပတ္သက္ျပီးု ရိုးရိုးေဆးလိပ္ေတြလို စည္းကမ္းခ်မွတ္ထားျခင္း မရိွေသးပါဘူး။ Queen Mary University of London (QMUL) က သုေတသီေတြရဲ့ အစီရင္ခံစာအရ က်န္းမာေရလုပ္ သားေတြအေနနဲ႔ ေဆးလိပ္ေသာက္သုံးမႈ ေလ်ာ့ခ်ခ်င္တဲ့သူေတြကို အီလက္ထေရာနစ္ေဆးလိပ္ ေျပာင္း လဲေသာက္ေစသင့္ တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အီလက္ထေရာနစ္ေဆးလိပ္ေတြကို ေစ်းကြက္အတြင္း ရုိးရုိးေဆးလိပ္ေတြနဲ႔ ယွဥ္ျပိဳင္ေရာင္းခ်ခြင့္ျပဳသင့္ တယ္လုိ႔ ( UK Centre for Tobacco and Alcohol Studies at QMUL) က ပါေမာကၡ Peter […]

More

ဘီီပိုး စီပိုး ေပ်ာက္တဲ႕ ေဆးနည္းေကာင္းေလးပါ ။ ၾကက္သြန္နီတစ္ဥ အခြံခြါ အလုံးလိုက္ေရေဆး ( စိတ္ျပီးမွ မေဆးရ) ေလးစိတ္ စိတ္ သၾကားနဲ႕တို႕စားပါ ။ နံက္ တစ္လံုး ေန႕ တစ္လံုး ညတစ္လံုး တစ္ေန႕ သုံးၾကိမ္ ပုံမွန္ စားေပးပါက လပိုင္းအတြင္း ဘီပိုးစီပိုး သိသာ စြာ ေပ်ာက္ကင္း ေၾကာင္း ေျပာဆိုထားပါတယ္။ အေသးစိတ္သိလိုပါကလဲ၀၉၉၁၀၃၅၆၆၉ သို့ ေမးျမန္းနိုင္တယ္လိုဆိုပါတယ္။ K.K(ကေနာင္)

More

လယ္ကန္စြန္းလို႔ တစ္ခ်ိဳ႕ခၚေဝၚၾကတဲ့ ကန္စြန္းရိုးနီ၏ အစြမ္းမ်ားျဖင့္ ဆီးအိမ္တြင္မွ ဆီးမထြက္ျခင္းႏွင့္ ဓမၼတာလြန္ျခင္း ေရာဂါမ်ားကို ၁၅ မိနစ္အတြင္ ထိထိေရာက္ေရာက္ ကုသေပးနိုင္ ပါတယ္။ ကန္စြန္းရိုးနီ၏ အရြက္ကို မန္က်ဥ္းရြက္ ဘူးရြက္ စတာတို႔နွင့္ ဆတူၾကိတ္ လိုက္ပါ။ ထိုၾကိတ္ျပီး သားမ်ားကို ဆန္မႈန္႔ ညက္ညက္နွင့္ ေဖ်ာ္ျပီး ဆီးခံုေပၚသို႔ တင္လိုက္ပါက ဆီးအိမ္တြင္းမွ ဆီးမထြက္သူမ်ား ၁၅ မိနစ္အတြင္း ဆီးက်ဆင္း လာပါလိမ့္မယ္။ ဓမၼတာ လြန္ေနသူ မ်ားလည္း ရပ္တန္႔ကာ ေရာဂါ သက္သာေစပါ လိမ့္မယ္။ ေက်ာ္လင္းနိုင္ က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား

More

ျမန္မာႏိုင္ငံသည္ အေရွ႕ေတာင္အာရွ၌ အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့မႈႏႈန္း တတိယေျမာက္ အျမင့္ဆံုးႏိုင္ ငံျဖစ္ၿပီး အာ ဟာရခ်ိဳ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ ကေလးငယ္ထက္ဝက္ခန္႔မွာ အရပ္ပုေနေၾကာင္း ကမၻာ့စားနပ္ရိကၡာအစီ အစဥ္က ထုတ္ျပန္သည္။ အေရွ႕ေတာင္အာရွ၌ အာဟာရခ်ဳိ႕တဲ့မႈႏႈန္း တတိယ အျမင့္ဆုံးျဖစ္ေနေသာ ျမန္မာ ႏုိင္ငံတြင္ ကေလးငယ္ ထက္၀က္ နီးပါးသည္ အာဟာရ ခ်ဳိ႕တဲ့မႈ ေၾကာင့္ အရပ္ပုေနေၾကာင္း ကမၻာ့စားနပ္ရိကၡာ အစီအစဥ္ (WFP) က ထုတ္ျပန္သည္။ ျမန္မာႏုိင္ငံရွိ ထက္၀က္နီး ပါးေသာ ကေလးငယ္မ်ားသည္ ၎တုိ႔အသက္အရြယ္ႏွင့္ႏႈိင္းယွဥ္ လွ်င္ အရပ္အ လြန္ပုေနၿပီးအေရွ႕ ေတာင္အာရွတြင္ အာဟာရ ခ်ဳိ႕တဲ့မႈႏႈန္း တတိယေျမာက္ျဖစ္ ေၾကာင္း ကမၻာ့စားနပ္ရိကၡာ အစီ အစဥ္၏ အစီရင္ခံစာတြင္ ေဖာ္ျပ ထားသည္။ ကမၻာ့စားနပ္ရိကၡာအစီအ စဥ္သည္ ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ ၂၀၁၃ မွ […]

More

ေဘးက အမျကီးက ေျပာေနတာ။ သူ ့တူေလး ေနမ ေကာင္းတာ ေတာ္ေတာ္ဆိုးဆိုးရြားရြားသူငယ္နာလဲရွိ တယ္တဲ႔။ ေနာက္ဆံုး ေဆးရံုမွာ ေသလဲ ေသပါ ေစ ေတာ့ဆိုျပီးက ေလးေဆးရံုကိုပို႔လိုက္ ျကတယ္တဲ႔။ အဲဒိ ညဘက္ မွာ ဆရာဝန္ ေတြက ခ်က္ခ်င္းဘဲလိုအပ္တာေတြ အကုန္ လုပ္ေပး ႏွာ ေခါင္း ေရာ – လက္ ေရာ – ေျခ ေထာက္ေတြမွာပါအပ္ေတြ ဗရပြ ။။ မျမင္ ဘူးတဲ႔ အ ေကာင္းစား စက္ပစၥည္းေတြ အစံုနဲ႕ အသက္ ကယ္ ေပးလိုက္ တာေနာက္ ေန ့ည ေန ေသ မွာ ကို မစိုးရိမ္ ရ ေတာ့ဘဲ […]

More

(၁) ဝေသာသူမ်ား တစ္ေန႔ကို မီးနစ္ ၃၀ ခန္႕ေလာက္ ၾကိဳးခုန္ေပးပါက ဝိတ္က်ေစနိုင္ ပါတယ္။ (၂) ၾကိဳးခုန္ျခင္းကို ကစားျခင္းေၾကာင့္ နွလံုး ခုန္ႏႈန္း ျမန္ေစပါတယ္။ ထို႕ေၾကာင့္ နွလံုးၾကြက္ သားမ်ား သန္မာေစတဲ့ အျပင္ အသက္ရ ႈ လမ္းေၾကာင္းကိုလည္း ပိုမိုေကာင္းမြန္ ေစပါတယ္။ နွလံုးေရာဂါ ရိွသူမ်ား အထူးပင္ လုပ္သင့္ေသာ အားကစား တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ (၃) ၾကိဳးခုန္ျခင္း ကစားနည္းေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းေစသည့္ အျပင္ အရိုးမ်ား ကိုလည္း သန္မာေစနိုင္ပါတယ္။ အလြန္ပင္ အလုပ္မ်ား တယ္ဆိုရင္ တစ္ေန႔ကို ၂ မီးနစ္ကေန ၅ မီးနစ္ ေလာက္ပဲ ကစားလိုက္ရံုျဖင့္ အရိုးနွင့္ ပက္သက္ေသာ ေရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္ေပးနိုင္ […]

More

အလွအပကို ျမတ္ႏိုးသူေတြ အတြက္ လုပ္သင့္တဲ့ အမူအက်င့္ တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါ တယ္။ မိမိအသား အေရနွင့္ ကိုက္ညီေသာ ခရင္ေလးနဲ႔ ညအိပ္ယာဝင္ခါနီးတိုင္း မ်က္နွာသစ္ေပးမယ္ ဆိုပါက အသားအအရည္ကို ပိုမိုျဖဴဝင္ေစျပီး ဝက္ျခံ ထြက္ျခင္း ကိုလည္း သက္သာ ေစမွာပါ။ ဒါ့အျပင္ မနက္အိပ္ယာထတဲ့ အခါ အဆီျပန္တတ္သူမ်ား လုပ္ေပး သင့္ပါ တယ္။ ဒီလို ေန႔တိုင္း သစ္ေပးပါက မ်က္နွာ အမာရြတ္မ်ား အနာ အဆာ မ်ားကုိလည္း ေလ်ာ့ပါးသက္သာ ေစမွာျဖစ္ ပါတယ္။ တစ္ေနကုန္ ကပ္ညိေနတဲ့ အညစ္အေၾကးမ်ား ဒါမွမဟုတ္ မိတ္ကပ္မ်ားကို အိပ္ယာ ဝင္ခါနီး မ်က္နွာသစ္လိုက္တဲ့ အတြက္ စိတ္ကိုလည္း ေပ့ါပါး လြတ္လပ္ေစကာ က်န္းမာေရး အတြက္ပါ ေကာင္း […]

More

ခႏၶာကိုယ္တြင္ ခြန္အားမ်ား မရိွျဖစ္ေနမယ္ ဆိုပါ က ေဆးေသာက္စရာ မလိုဘဲ သဘာဝက ေပးတဲ့ အစားအ စာ ေတြနဲ႔ပဲ ခြန္အားျပည့္ေအာင္ ျပဳလုပ္နိုင္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခြန္အားကို ျဖစ္ေစနိုင္တဲ့ အစား အစာမ်ား ကို ေရးသားလိုက္ ရပါတယ္။ ပ်ားရည္ ပ်ားရည္ဟာ အနည္းငယ္ မွီဝဲလိုက္ရံုျဖင့္ ခြန္အားကို မ်ားစြာရရိွေစနိုင္ ပါတယ္။ ဒါတင္မက ေသးပါ ဘူး ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း အစားမေၾက ျခင္းနွင့္ အျခားေသာ ေရာဂါေတြ အတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ တာေၾကာင့္ မွီဝဲသင့္တဲ့ ေဆးေကာင္း တစ္လက္ ျဖစ္ပါတယ္။ ၾကက္ဥ ၾကက္ဥကေတာ့ လူတိုင္းသိျပီးသား ျဖစ္တဲ့ ခြန္အားျဖစ္ အစားအစာတစ္မ်ိဳး ျဖစ္တာမို႔ စားသင့္ပါတယ္။ အာလူး အာလူးဟာလည္း […]

More

ဗိုက္နာတာ၊ ဗိုက္ေအာင့္တာ ဗိုက္ရဲ႕ညာ ဘက္ေအာက္ပိုင္း Right Iliacfossa ဆိုတဲ့ေနရာမွာ ဗိုက္နာရင္ ၊ ေအာင့္ရင္ေတာ့ ေယဘုယ် အားျဖင့္ Acute Appendicitis အူအတက္ေရာင္ေရာဂါ လို႕ ေခၚပါတယ္။ လူအမ်ားေခၚေ၀ၚၾကတာ ကေတာ့ အူအတက္ေပါက္ေရာဂါလို႕ အမ်ားက ေခၚၾက ပါ…တယ္။ ဗိုက္ညာဘက္နာတာအျပင္ ဗိုက္အေျမႇးပါးေရာင္တဲ့ လကၡဏာေတြလည္း ေတြ႕ရတယ္။ Sign of Peritonitis လို႕ေခၚပါတယ္။ အဲဒီ လကၡဏာေတြကေတာ့ – (၁) ဗိုက္ညာဘက္နာတယ္ (PAIN) (၂) အဖ်ား၀င္လာတယ္ (FEVER) (၃) နာတဲ့ေနရာထိလိုက္ရင္ ပိုနာတယ္၊ TENDERNESS လို႕ေခၚတယ္။ (၄) နာတဲ့ေနရာကို အသာေလးဖိလိုက္ျပီး ရုတ္တရက္ဖိထားတာကို လႊတ္လိုက္ရင္ ပိုနာလာလို႕ လူနာက ‘အမယ္ေလးဗ်’လို႕ ေအာ္ေတာ့ တာပါပဲ။ […]

More

ေရသန္ ့တစ္လီတာခန္ ့ ေန ့စဥ္ေသာက္သုံးလွ်င္ အယ္လ္ဇုိင္းမား ေရာဂါကုိ ကာကြယ္ႏုိင္…………. ေဆးပညာရွင္ သုေတသီမ်ား၏ ေလ့လာေတြ ့ရွိခ်က္အရ တစ္ေန ့လွ်င္ ေရသန္ ့ တစ္လီလာ ေသာက္ သုံးလွ်င္ မွတ္ဥာဏ္ခ်ဳိ ့ယြင္းမွဳ ၿဖစ္ေပၚေစသည့္ အယ္လ္ဇုိင္းမား ေရာဂါကုိ ကာကြယ္ႏုိင္ေႀကာင့္ ေလ့ လာေတြ ့ရွိရသည္ဟု ေအပီသတင္းဌာနက ေဖာ္ၿပသည္ ။ ၿဗိတိန္သုေတသီမ်ားက စီလီကြန္ ဓာတ္ပါဝင္ႏွဳန္း ႀကြယ္ဝေသာေရသည္ ႏ်ဴထရုိတုိဇင္ ဟု အမည္ရေသာ ကုိယ္တြင္းရွိ အလူမီနီယမ္ဓာတ္ကုိ ေလွ်ာ့ခ်ေပးနုိင္ေႀကာင့္ ေလ့လာေတြ ့ရွိရသည္ ။ အယ္လ္ဇုိင္းမားေရာဂါၿဖစ္ပြားၿခင္းသည္ အဆုိပါ ဓာတ္ပစၥည္းႏွင့္ ဆက္ႏြယ္မွဳရွိေႀကာင္း ေလ့လာမွဳမ်ားအရ သိရသည္ ။ Mg Mandalay

More