Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္

စာဖတ္​သူတို႔​ေရ။ကိုယ္​ႀကိဳက္​​ေနတဲ့အမ်ိဳးသမီး​ေတြႀကိဳက္​​ေအာင္​ဘယ္​လို​ေနရင္​​ေကာင္​းမလဲ။ဘယ္​အခ်က္​​ေတြကဆြဲ​ေဆာင္​ႏိုင္​မလဲ။ဒီ​ေဆာင္​းပါးမွာ​ေတာ့ သု​ေတသန​ေတြက​ေျပာျပတဲ့ အမ်ိဳးသမီး​ေတြကိုဆြဲ​ေဆာင္​ႏိုင္​မယ္​့အခ်က္​​ေတြအ​ေၾကာင္​း​ေျပာျပမွာပါ​ေနာ္​။

၁။မုတ္​ဆိတ္​​ေမြးထားပါ

 

မုတ္​ဆိတ္​​ေမြးထားလိုက္​ မထားလိုက္​ျဖစ္​​ေနတဲ့​ေယာက်ာ္​းထုႀကီးရဲ႕ပံုစံက​ေတာ့​ေခတ္​အလိုက္​​ေျပာင္​းလဲ​ေနပါတယ္​။ဒါ​ေပမဲ့​ေသခ်ာ​ေပါက္​​ေျပာႏိုင္​တဲ့အခ်က္​က​ေတာ့ အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုဟာ မုတ္​ဆိတ္​​ေမြး ပါးသိူင္​း​ေမြးမထူမပါးနဲ႔ ​ေယာက်ာ္​းပီသမႈကိုအလို႐ွိၾကပါတယ္​။၂၀၁၃မွာ ျသစ​ေတးလ် သု​ေတသနအဖြဲ႔တစ္​ခုရဲ႕​ေလ့လာခ်က္​​ေတြအရ အမ်ိဳးသမီး​ေတြဟာမုတ္​ဆိတ္​​ေမြး႐ိုက္​ထားတဲ့သူ​ေတြထက္​ မုတ္​ဆိတ္​​ေမြးနဲ႔ခန္​႔​ေခ်ာႀကီး​ေတြကိုပိုသ​ေဘာက်ၾကပါသတဲ့။ဒါ​ေပမဲ့သပ္​သပ္​ရပ္​ရပ္​႐ွိဖို႔​ေတာ့လိုမယ္​​ေနာ္​။

၂။​ေတာ္​ကီ​ေတြနဲ႔စမဖြင္​့ပါနဲ႔

အမ်ိဳးသမီး​ေတြနဲ႔စစကား​ေျပာတဲ့အခါ ႐ုပ္​႐ွင္​ကား​ေတြထဲကလို မိတ္​ဆက္​ၿပီး႐ွိ​ေနစရာမလိုပါဘူး။ဒီလိုျပင္​ဆင္​ထားတဲ့စကား​ေတြဟာ အ​ေျပာအဆိုမတတ္​ရင္​ သူတို႔ကိုစိတ္​အ​ေႏွာင္​့အယွက္​​ေပးႏိုင္​ပါတယ္​။႐ိုး႐ိုး​ေလးပဲ ဟယ္​လို၊ဟိုင္​း၊​ေတြ႔ရတာဝမ္​းသာပါတယ္​လို႔သာစဖြင္​့ၿပီး ​ေပါ့ပါးတဲ့စကားဝုိင္​းဆီကုိဦးတည္​လိုက္​ပါ။

၃။လက္​စြပ္​ဝတ္​ပါ

ဒါကဖတ္​ရတာရယ္​စရာ​ေတာ့​ေကာင္​းရင္​​ေကာင္​း​ေနမွာပါ။ဒါ​ေပမဲ့ သု​ေတသနတစ္​ခုအရ အမ်ိဳးသမီးတစ္​ဖြဲ႔ကို​ေလ့လာရာမွာ ၅၆ရာခိုင္​ႏႈန္​းက အမ်ိဳးသားတစ္​​ေယာက္​ကိုပံုမွန္​ႀကိဳက္​ႏွစ္​သက္​​ေပမဲ့ လက္​စြပ္​နဲ႔အမ်ိဳးသားကိုျမင္​တဲ့အခါ သု​ေတသနအျပဳခံတဲ့သူထဲက ၉၀ရာခိုင္​ႏႈန္​းထိႀကိဳက္​ႏွစ္​သက္​ၾကပါသတဲ့။​ေခတ္​စကားနဲ႔​ေျပာရရင္​ စႏိႈက္​​ေက်ာ္​ခ်င္​ၾကတယ္​ဆိုပါ​ေတာ့။ Single ထက္​ ပါတနာ႐ွိၿပီးသားလို႔ထင္​ရတဲ့ လက္​စြပ္​ဝတ္​ထားတဲ့သူကိုပိုစိတ္​ဝင္​စားၾကပါတယ္​။

၄။​ေကြၽး​ေမြးပါ

မိန္​းက​ေလး​ေတြဟာ Foddie​ ေတြပါပဲ။ဆိုင္​တစ္​ဆိုင္​မွာ သူႀကိဳက္​တဲ့အစားအစာတစ္​ခုခုအတူတူစားတာမ်ိဳးဟာ သင္​နဲ႔သူ႔ကိုပိုရင္​းႏွီး​ေစမွာပါ။မရင္​းႏွီး​ေသးရင္​​ေတာင္​ မုန္​႔က​ေလးနဲ႔စဖြင္​့လိုက္​တာက နည္​းနည္​း​ေတာ့နီးကပ္​သြား​ေစပါလိမ္​့မယ္​။ Frontier ဂ်ာနယ္​ရဲ႕အဆိုအရ​ေတာ့ အမ်ိဳးသမီး​ေတြဟာ မုန္​႔လိုက္​​ေကြၽးတဲ့အမ်ိဳးသားကိုခင္​တြယ္​တတ္​ၾကပါတယ္​တဲ့။ ဒီ​ေတာ့ တကယ္​နီးခ်င္​ၿပီဆိုရင္​သူႀကိဳက္​တတ္​တာ​ေတြသိထားမွျဖစ္​မယ္​​ေနာ္​။

၅။ရယ္​စရာ​ေတြ​ေျပာပါ

​ေသခ်ာတဲ့အခ်က္​က​ေတာ့ အမ်ိဳးသမီး​ေတြဟာ သူတို႔ကိုရယ္​​ေမာ​ေအာင္​​ေျပာဆိုႏိုင္​သူကို ႏွစ္​သက္​ၾကတာ္​ဆိုတာပါပဲ။ျဖတ္​ထိုးဥာဏ္​၊ အ​ေပ်ာ္​ဥာဏ္​ရႊင္​တဲ့​ေယာက်ာ္​းတစ္​ဦးကို အမ်ိဳးသမီး​ေတြခါးခါးသီးသီးျငင္​းမွာမဟုတ္​ပါဘူး။မင္​းရဲ႕ဟာသ​ေတြကိုသ​ေဘာက်တယ္​ဆိုရင္​ မင္​းကိုလည္​းသ​ေဘာက်ရင္​က်မွာ​ေနာ္​။

၆။အရပ္​အ​ေမာင္​း

အမ်ိဳးသမီး​ေတြဟာ သူတို႔ထက္​အရပ္​ပို႐ွည္​တဲ့သူကိုမွ အားကိုးခ်င္​ၾကတာထံုးစံပါပဲ။ဒါဟာ သူတို႔ကိုခ်ည္​​ေႏွာင္​တဲ့နည္​းလည္​းျဖစ္​ပါတယ္​။အရပ္​အ​ေမာင္​းျမင္​့မားသူကို ပိုၿပီးခန္​႔တယ္​၊ရင္​အုပ္​က်ယ္​တယ္​စသျဖင္​့ ယံုၾကည္​မႈပိုတတ္​ၾကပါတယ္​။ဒါ​ေပမဲ့ အရပ္​သိပ္​မရွည္​တာဟာ သဘာဝက​ေပးတဲ့အရပ္​သာျဖစ္​လို႔ ဒါ​ေၾကာင္​့နဲ႔​ေတာ့ စိတ္​ဓာတ္​က်​ေနစရာမလိုပါဘူး။အရပ္​႐ွည္​တာထက္​ ပိုၿပီးအမ်ိဴးသမီး​ေတြကိုဆြဲ​ေဆာင္​ႏိုင္​တာ​ေတြအမ်ားႀကီး႐ွိပါ​ေသးတယ္​။

၇။အနီ​ေရာင္​​ေတြပိုဝတ္​ပါ

အ​ေရာင္​​ေတြဟာအ​ေရးႀကီးသလို အမ်ိဳးသမီး​ေတြဟာ ဒီဇိုင္​းကာလာအ​ေနအထားကိုလည္​းဂ႐ုစိုက္​တတ္​ၾကပါတယ္​။သိထားသင္​့တာက​ေတာ့ အနီ​ေရာင္​ဟာ ​ေယာက်ာ္​းပီသျခင္​းနဲ႔ အခ်စ္​ရဲ႕အ​ေရာင္​ဆိုတာပါပဲ။ရဲရဲ​ေတာက္​မ်က္​စိစူး​ေစမဲ့အနီ​ေတြထက္​ ထင္​သာျမင္​သာတစ္​မ်ိဳး႐ွိမဲ့နီ​ေဖ်ာ့​ေဖ်ာ့​ေလး​ေတြလည္​း​ေရြးခ်ယ္​ႏိုင္​ပါတယ္​။အနီ​ေရာင္​​ေတြဝတ္​ၾကည္​့ပါ။အမ်ဳးိသမီး​ေတြက တျခားအ​ေရာင္​ထက္​အနီ​ေရာင္​​ေတြကိုႏွစ္​သက္​ၾကပါတယ္​။

၈။ဂစ္​တာတီးသင္​ပါ

ဂစ္​တာတီးတတ္​တဲ့အမ်ိဳးသား​ေတြကိုပံုမွန္​အမ်ိဳးသား​ေတြထက္​သံုးဆပို​ေႂကြက်တယ္​လို႔ စိတ္​ပညာစစ္​တမ္​းတစ္​ခုကဆိုပါတယ္​။ Facebook research​ ေတြအရလည္​း ဂစ္​တာကိုင္​ထားတဲ့​ေကာင္​​ေလးကို ပံုမွန္​​ေကာင္​​ေလးထက္​ တံု႔ျပန္​မႈ​ေကာင္​းၾကပါတယ္​။ဒါဟာခုမွ​ေတာ့မဟုတ္​ပါဘူး။ဂီတတူရိယာတစ္​ခု​ေသခ်ာတီးတတ္​တဲ့သူကို ပိုခံစားတတ္​တယ္​၊ခ်စ္​တတ္​တယ္​လို႔ျမင္​ၾကတာထံုးစံပါပဲ။

၉။​ေလးစားမႈ႐ွိပါ

ယံုဖို႔ခက္​ရင္​ခက္​ပါလိမ္​့မယ္​။အမ်ိဳးသမီး​ေတြဟာ ၾကည္​့​ေကာင္​းဖို႔ထက္​ သူတို႔ကို​ေလး​ေလးစားစားၾကင္​ၾကင္​နာနာဆက္​ဆံတဲ့သူကိုပို​ေႂကြတတ္​ၾကပါတယ္​။ ABC သတင္​းဌာနရဲ႕သု​ေတသနအရ အမ်ိဳးသမီး၈၀ရာခိုင္​ႏႈန္​းဟာ ႐ုပ္​​ေခ်ာဖို႔ထက္​ သူတို႔အ​ေပၚထိုက္​သင္​့တဲ့​ေလးစားမႈနဲ႔ခ်စ္​တာကိုပိုႀကိဳက္​ၾကပါတယ္​။တစ္​ဖက္​မွာလည္​းအမ်ိဳးသား​ေတြရဲ႕ ၄၀ရာခိုင္​ႏႈန္​းဟာ အမ်ိဳးသမီး​ေတြ​ေႂကြဖို႔ ႐ုပ္​​ေခ်ာဖို႔အ​ေရးႀကီးတယ္​လို႔ခံယူထားၾကပါသတဲ့။ခက္​​ေတာ့​ေနပါၿပီ။

၁၀။V shape body

အမ်ိဳးသမီး​ေတြဟာ ရင္​အုပ္ ​က်ယ္​က်ယ္​နဲ႔ Vshape ပံုစံဆင္​းသြားတဲ့ႂကြက္​သား​ေတြကိုသ​ေဘာက်ၾကတာေသခ်ာပါတယ္​။ဒီ့အတြက္​သင္​့အ​ေနနဲ႔ Gym ​ေတာ့သြားဖို႔လိုမယ္​​ေနာ္​။ဒါ​ေပမဲ့အရမ္​းႀကီး ျကြက္​သား​ ေတြမ်ား​ေနရင္​လည္​း မႀကိဳက္​ၾကပါဘူး။ဒီ​ေတာ့က်န္​းမာ​ေရး လည္​း​ေကာင္​း၊​ေစာ္​လည္​းၾကည္​​ေအာင္​ သင္​့တင္​့မ်ွတတဲ ့body တစ္​ခုရဖို႔ Gym မွာအားစိုက္​ၾကည္​့လိုက္​ပါ။

၁၁။အနံ႔အသက္​​ေကာင္​းပါ​ေစ

ၾကည္​့​ေကာင္​းတာကိုႀကိဳက္​ၾကတဲ့ အမ်ိဳးသမီး​ ေတြဟာ သင္​့ Hoodie မွာရ​ေနတဲ့​ေရ​ေမႊးနံ႔မ်ိဳး၊သင္​့အ​ေႏြးထည္​က သား​ေရနံ႔မ်ိဳးကို ႀကိဳက္​တတ္​ၾကတယ္​ဆိုတာမ​ေမ့ပါနဲ႔။​ေခြၽး​ေစာ္​​ေတြနံ​ေနရင္​မႀကိဳက္​ၾကမွာ​ေသခ်ာသလို ကိုယ္​့ရဲ႕အနံ႔အသက္​ကို တစ္​ဖက္​လူအ​ေပၚဆြဲ​ေဆာင္​ႏိုင္​​ေအာင္​ထိန္​းထားဖို႔​ေတာ့လိုပါတယ္​။ၿပီး​ေတာ့ အ​ေမႊးအႀကိဳင္​​ေတြနဲ႔​ေရာ​ေနတဲ့သင္​့ အက်ၤီ ကကိုယ္​နံ႔ကိုလည္​းသ​ေဘာက်တတ္​ၾကပါတယ္​။ဒီ​ေတာ့ ​ေရ​ေမႊး​ေလး​ေတာ့ဆြတ္​ပါ။

Credit :nanmalgyi

 

Unicode ဖြင့်ဖတ်ရန်

စာဖတ်​သူတို့​ရေ။ကိုယ်​ကြိုက်​​နေတဲ့အမျိုးသမီး​တွေကြိုက်​​အောင်​ဘယ်​လို​နေရင်​​ကောင်​းမလဲ။ဘယ်​အချက်​​တွေကဆွဲ​ဆောင်​နိုင်​မလဲ။ဒီ​ဆောင်​းပါးမှာ​တော့ သု​တေသန​တွေက​ပြောပြတဲ့ အမျိုးသမီး​တွေကိုဆွဲ​ဆောင်​နိုင်​မယ်​့အချက်​​တွေအ​ကြောင်​း​ပြောပြမှာပါ​နော်​။

၁။မုတ်​ဆိတ်​​မွေးထားပါ

 

မုတ်​ဆိတ်​​မွေးထားလိုက်​ မထားလိုက်​ဖြစ်​​နေတဲ့​ယောကျာ်​းထုကြီးရဲ့ပုံစံက​တော့​ခေတ်​အလိုက်​​ပြောင်​းလဲ​နေပါတယ်​။ဒါ​ပေမဲ့​သေချာ​ပေါက်​​ပြောနိုင်​တဲ့အချက်​က​တော့ အမျိုးသမီးအများစုဟာ မုတ်​ဆိတ်​​မွေး ပါးသိူင်​း​မွေးမထူမပါးနဲ့ ​ယောကျာ်​းပီသမှုကိုအလိုရှိကြပါတယ်​။၂၀၁၃မှာ သြစ​တေးလျ သု​တေသနအဖွဲ့တစ်​ခုရဲ့​လေ့လာချက်​​တွေအရ အမျိုးသမီး​တွေဟာမုတ်​ဆိတ်​​မွေးရိုက်​ထားတဲ့သူ​တွေထက်​ မုတ်​ဆိတ်​​မွေးနဲ့ခန်​့​ချောကြီး​တွေကိုပိုသ​ဘောကျကြပါသတဲ့။ဒါ​ပေမဲ့သပ်​သပ်​ရပ်​ရပ်​ရှိဖို့​တော့လိုမယ်​​နော်​။

၂။​တော်​ကီ​တွေနဲ့စမဖွင်​့ပါနဲ့

 

အမျိုးသမီး​တွေနဲ့စစကား​ပြောတဲ့အခါ ရုပ်​ရှင်​ကား​တွေထဲကလို မိတ်​ဆက်​ပြီးရှိ​နေစရာမလိုပါဘူး။ဒီလိုပြင်​ဆင်​ထားတဲ့စကား​တွေဟာ အ​ပြောအဆိုမတတ်​ရင်​ သူတို့ကိုစိတ်​အ​နှောင်​့အယှက်​​ပေးနိုင်​ပါတယ်​။ရိုးရိုး​လေးပဲ ဟယ်​လို၊ဟိုင်​း၊​တွေ့ရတာဝမ်​းသာပါတယ်​လို့သာစဖွင်​့ပြီး ​ပေါ့ပါးတဲ့စကားဝိုင်​းဆီကိုဦးတည်​လိုက်​ပါ။

၃။လက်​စွပ်​ဝတ်​ပါ

 

ဒါကဖတ်​ရတာရယ်​စရာ​တော့​ကောင်​းရင်​​ကောင်​း​နေမှာပါ။ဒါ​ပေမဲ့ သု​တေသနတစ်​ခုအရ အမျိုးသမီးတစ်​ဖွဲ့ကို​လေ့လာရာမှာ ၅၆ရာခိုင်​နှုန်​းက အမျိုးသားတစ်​​ယောက်​ကိုပုံမှန်​ကြိုက်​နှစ်​သက်​​ပေမဲ့ လက်​စွပ်​နဲ့အမျိုးသားကိုမြင်​တဲ့အခါ သု​တေသနအပြုခံတဲ့သူထဲက ၉ဝရာခိုင်​နှုန်​းထိကြိုက်​နှစ်​သက်​ကြပါသတဲ့။​ခေတ်​စကားနဲ့​ပြောရရင်​ စနှိုက်​​ကျော်​ချင်​ကြတယ်​ဆိုပါ​တော့။ Single ထက်​ ပါတနာရှိပြီးသားလို့ထင်​ရတဲ့ လက်​စွပ်​ဝတ်​ထားတဲ့သူကိုပိုစိတ်​ဝင်​စားကြပါတယ်​။

၄။​ကျွေး​မွေးပါ

 

မိန်​းက​လေး​တွေဟာ Foddie​ တွေပါပဲ။ဆိုင်​တစ်​ဆိုင်​မှာ သူကြိုက်​တဲ့အစားအစာတစ်​ခုခုအတူတူစားတာမျိုးဟာ သင်​နဲ့သူ့ကိုပိုရင်​းနှီး​စေမှာပါ။မရင်​းနှီး​သေးရင်​​တောင်​ မုန်​့က​လေးနဲ့စဖွင်​့လိုက်​တာက နည်​းနည်​း​တော့နီးကပ်​သွား​စေပါလိမ်​့မယ်​။ Frontier ဂျာနယ်​ရဲ့အဆိုအရ​တော့ အမျိုးသမီး​တွေဟာ မုန်​့လိုက်​​ကျွေးတဲ့အမျိုးသားကိုခင်​တွယ်​တတ်​ကြပါတယ်​တဲ့။ ဒီ​တော့ တကယ်​နီးချင်​ပြီဆိုရင်​သူကြိုက်​တတ်​တာ​တွေသိထားမှဖြစ်​မယ်​​နော်​။

 

၅။ရယ်​စရာ​တွေ​ပြောပါ

​သေချာတဲ့အချက်​က​တော့ အမျိုးသမီး​တွေဟာ သူတို့ကိုရယ်​​မော​အောင်​​ပြောဆိုနိုင်​သူကို နှစ်​သက်​ကြတာ်​ဆိုတာပါပဲ။ဖြတ်​ထိုးဉာဏ်​၊ အ​ပျော်​ဉာဏ်​ရွှင်​တဲ့​ယောကျာ်​းတစ်​ဦးကို အမျိုးသမီး​တွေခါးခါးသီးသီးငြင်​းမှာမဟုတ်​ပါဘူး။မင်​းရဲ့ဟာသ​တွေကိုသ​ဘောကျတယ်​ဆိုရင်​ မင်​းကိုလည်​းသ​ဘောကျရင်​ကျမှာ​နော်​။

၆။အရပ်​အ​မောင်​း

 

အမျိုးသမီး​တွေဟာ သူတို့ထက်​အရပ်​ပိုရှည်​တဲ့သူကိုမှ အားကိုးချင်​ကြတာထုံးစံပါပဲ။ဒါဟာ သူတို့ကိုချည်​​နှောင်​တဲ့နည်​းလည်​းဖြစ်​ပါတယ်​။အရပ်​အ​မောင်​းမြင်​့မားသူကို ပိုပြီးခန်​့တယ်​၊ရင်​အုပ်​ကျယ်​တယ်​စသဖြင်​့ ယုံကြည်​မှုပိုတတ်​ကြပါတယ်​။ဒါ​ပေမဲ့ အရပ်​သိပ်​မရှည်​တာဟာ သဘာဝက​ပေးတဲ့အရပ်​သာဖြစ်​လို့ ဒါ​ကြောင်​့နဲ့​တော့ စိတ်​ဓာတ်​ကျ​နေစရာမလိုပါဘူး။အရပ်​ရှည်​တာထက်​ ပိုပြီးအမျိူးသမီး​တွေကိုဆွဲ​ဆောင်​နိုင်​တာ​တွေအများကြီးရှိပါ​သေးတယ်​။

၇။အနီ​ရောင်​​တွေပိုဝတ်​ပါ

 

အ​ရောင်​​တွေဟာအ​ရေးကြီးသလို အမျိုးသမီး​တွေဟာ ဒီဇိုင်​းကာလာအ​နေအထားကိုလည်​းဂရုစိုက်​တတ်​ကြပါတယ်​။သိထားသင်​့တာက​တော့ အနီ​ရောင်​ဟာ ​ယောကျာ်​းပီသခြင်​းနဲ့ အချစ်​ရဲ့အ​ရောင်​ဆိုတာပါပဲ။ရဲရဲ​တောက်​မျက်​စိစူး​စေမဲ့အနီ​တွေထက်​ ထင်​သာမြင်​သာတစ်​မျိုးရှိမဲ့နီ​ဖျော့​ဖျော့​လေး​တွေလည်​း​ရွေးချယ်​နိုင်​ပါတယ်​။အနီ​ရောင်​​တွေဝတ်​ကြည်​့ပါ။အမျိုးသမီး​တွေက တခြားအ​ရောင်​ထက်​အနီ​ရောင်​​တွေကိုနှစ်​သက်​ကြပါတယ်​။

၈။ဂစ်​တာတီးသင်​ပါ

 

ဂစ်​တာတီးတတ်​တဲ့အမျိုးသား​တွေကိုပုံမှန်​အမျိုးသား​တွေထက်​သုံးဆပို​ကြွေကျတယ်​လို့ စိတ်​ပညာစစ်​တမ်​းတစ်​ခုကဆိုပါတယ်​။ Facebook research​ တွေအရလည်​း ဂစ်​တာကိုင်​ထားတဲ့​ကောင်​​လေးကို ပုံမှန်​​ကောင်​​လေးထက်​ တုံ့ပြန်​မှု​ကောင်​းကြပါတယ်​။ဒါဟာခုမှ​တော့မဟုတ်​ပါဘူး။ဂီတတူရိယာတစ်​ခု​သေချာတီးတတ်​တဲ့သူကို ပိုခံစားတတ်​တယ်​၊ချစ်​တတ်​တယ်​လို့မြင်​ကြတာထုံးစံပါပဲ။

၉။​လေးစားမှုရှိပါ

 

ယုံဖို့ခက်​ရင်​ခက်​ပါလိမ်​့မယ်​။အမျိုးသမီး​တွေဟာ ကြည်​့​ကောင်​းဖို့ထက်​ သူတို့ကို​လေး​လေးစားစားကြင်​ကြင်​နာနာဆက်​ဆံတဲ့သူကိုပို​ကြွေတတ်​ကြပါတယ်​။ ABC သတင်​းဌာနရဲ့သု​တေသနအရ အမျိုးသမီး၈ဝရာခိုင်​နှုန်​းဟာ ရုပ်​​ချောဖို့ထက်​ သူတို့အ​ပေါ်ထိုက်​သင်​့တဲ့​လေးစားမှုနဲ့ချစ်​တာကိုပိုကြိုက်​ကြပါတယ်​။တစ်​ဖက်​မှာလည်​းအမျိုးသား​တွေရဲ့ ၄ဝရာခိုင်​နှုန်​းဟာ အမျိုးသမီး​တွေ​ကြွေဖို့ ရုပ်​​ချောဖို့အ​ရေးကြီးတယ်​လို့ခံယူထားကြပါသတဲ့။ခက်​​တော့​နေပါပြီ။

၁၀။V shape body

 

အမျိုးသမီး​တွေဟာ ရင်​အုပ်​ကျယ်​ကျယ်​နဲ့ Vshape ပုံစံဆင်​းသွားတဲ့ကြွက်​သား​တွေကိုသ​ဘောကျကြတာသေချာပါတယ်​။ဒီ့အတွက်​သင်​့အ​နေနဲ့ Gym ​တော့သွားဖို့လိုမယ်​​နော်​။ဒါ​ပေမဲ့အရမ်​းကြီးကြွက်​သား​တွေများ​နေရင်​လည်​း မကြိုက်​ကြပါဘူး။ဒီ​တော့ကျန်​းမာ​ရေးလည်​း​ကောင်​း၊​စော်​လည်​းကြည်​​အောင်​ သင်​့တင်​့မျှတတဲ ့body တစ်​ခုရဖို့ Gym မှာအားစိုက်​ကြည်​့လိုက်​ပါ။

၁၁။အနံ့အသက်​​ကောင်​းပါ​စေ

 

ကြည်​့​ကောင်​းတာကိုကြိုက်​ကြတဲ့အမျိုးသမီး​တွေဟာ သင်​့Hoodie မှာရ​နေတဲ့​ရေ​မွှေးနံ့မျိုး၊သင်​့အ​နွေးထည်​က သား​ရေနံ့မျိုးကို ကြိုက်​တတ်​ကြတယ်​ဆိုတာမ​မေ့ပါနဲ့။​ချွေး​စော်​​တွေနံ​နေရင်​မကြိုက်​ကြမှာ​သေချာသလို ကိုယ်​့ရဲ့အနံ့အသက်​ကို တစ်​ဖက်​လူအ​ပေါ်ဆွဲ​ဆောင်​နိုင်​​အောင်​ထိန်​းထားဖို့​တော့လိုပါတယ်​။ပြီး​တော့ အ​မွှေးအကြိုင်​​တွေနဲ့​ရော​နေတဲ့သင်​့အကျင်္ီကကိုယ်​နံ့ကိုလည်​းသ​ဘောကျတတ်​ကြပါတယ်​။ဒီ​တော့ ​ရေ​မွှေး​လေး​တော့ဆွတ်​ပါ။

Credit :nanmalgyi