Elora Harre
အသက္ 23 ႏွစ္အရြယ္ Elora Harre အမည္ရတဲ့ အမ်ိဳးသမီးဟာ လက္ရွိခႏၶာကို္ယ္အေလးခ်ိန္ကေန 8 စတုံ (112ေပါင္)အထိ ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္ခဲ့ၿပီးေနာက္မွာေတာ့ အဆီခ်နည္း စာအုပ္တစ္အုပ္ ထုတ္ေ၀ခဲ့ပါတယ္။ Elora ဟာ ယခင္က Size 24 အ၀တ္အစားေတြကို ၀တ္ဆင္ခဲ့ရၿပီး Fast Food ေတြကို အလြန္ႏွစ္ၿခိဳက္ခဲ့ပါတယ္။
သူမဟာ ေန႔စဥ္ ပီဇာ၊ ဘာဂါနဲ႔ အသားအကင္မ်ိဳးစုံကုိသာ လွည့္ပတ္စားေသာက္ခဲ့ၿပီး၊ ေနာက္ဆုံးမွာ ဒီအစားအစာေတြ
ေၾကာင့္ သူမဟာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို ခံစားခဲ့ရတယ္ဆုိတာ ရိပ္မိခဲ့ၿပီး၊ အဲဒီအစားအေသာက္ေတြကုိ စြန္႔လႊတ္ဖုိ႔ ႀကိဳးစားခဲ့ပါ
တယ္။Elora Harre

Elora ရဲ႕ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ ေအာင္ျမင္ခဲ့ၿပီး၊ သူမမွာ အင္တာနက္ ပရိသတ္ေထာင္ခ်ီရရွိလာခဲ့သလုိ 98 ေပါင္အထိ က်ဆင္းခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ သူမရဲ႕ အဆီခ်နည္း စာအုပ္ကို စတင္ေရးသားခဲ့ၿပီး၊ 112 ေပါင္ အက်မွာေတာ့ သူမေရးသားထားတဲ့ The Shrinking Violet – How to Lose Weight and Get Fit the Paleo Way အမည္ရ စာအုပ္ကုိ အၿပီးသတ္ႏုိင္ခဲ့ပါတယ္။
Elora က ” ကၽြန္မက ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လုံး ကေလးအႀကီးစားတစ္ေယာက္အျဖစ္ ႀကီးျပင္းခဲ့ရပါတယ္ … အစားအ
ေသာက္ဆုိလည္း တကယ့္ Processed food ေတြမွ စားျဖစ္ခဲ့တာပါ … အသက္ 18 ႏွစ္ေရာက္ေတာ့ Fast Food ေတြကို ေျပာင္းၿပီး စားခဲ့တယ္ … ေနာက္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါနဲ႔ ေခါင္းမူးျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္း စတဲ့ေ၀ဒနာေတြ ခံစားရပါမ်ားလာေတာ့ ကိုယ့္က်န္းမာေရးကို ကုိယ္ျပင္ရမယ္လုိ႔ ေတြးခဲ့ပါတယ္ “လုိ႔ ဖြင့္ဟခဲ့ပါတယ္။

Elora Harre
သူမက ဆက္လက္ၿပီး ” အဲဒီ မက်န္းမာေစတဲ့ အစာအစာေတြ ေရွာင္လုိက္ေတာ့ ပထမႏွစ္မွာတင္ 40 ကီလုိ က်သြား
တယ္ … ေနာက္ႏွစ္မွာ 15 ကီလုိက်သြားတယ္ .. ကၽြန္မက က်န္းမာၿပီး သန္႔ရွင္းလက္ဆက္တဲ့ အစားအစာေတြပဲ စားျဖစ္ေတာ့တယ္ … အထူးသျဖင့္ … အသား၊ ငါးနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြေပါ့ “လုိ႔ ေျပာပါတယ္။
ယခုအခါမွာေတာ့ နယူးဇီလန္ႏုိင္ငံ Christchurch မွာ ေနထုိင္တဲ့ Elora ဟာ Size 12 အရြယ္အစား အ၀တ္အစားမ်ားကိုသာ ၀တ္ဆင္ရေတာ့ၿပီး၊ ယမန္ႏွစ္က ပုိေနတဲ့ အသားေရေတြကို ဖယ္ထုတ္ဖုိ႔အတြက္ ေပါင္ 6000 အကုန္အက်ခံကာ အေရျပား ဖယ္ရွာခြဲစိတ္မႈ ျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။

source : thesun.co.uk

Credit:Shwemom