ခ်စ္သူနဲ႔ ျပတ္ဆဲေတာ့မယ္ အေျခအေနလား၊ တစ္ဖက္နဲ႔ တစ္ဖက္ သိပ္ကုိတင္းမာလြန္းတဲ့ အေျခအေနကုိ ေရာက္ေနၿပီလား၊ ကုိယ့္ရင္ဘတ္တစ္ခုလုံးနဲ႔ရင္းၿပီး ခ်စ္ထားရတာမုိ႔ ပစ္ရမွာလဲ သဲတရွပ္ရွပ္ ျဖစ္ေနၿပီလား … မပူပါနဲ႕ ေအာက္ပါအခ်က္(၆)ခ်က္ကုိ လုပ္ပါ။ လုံး၀ မကြဲေစရဘူးလုိ႔ အာမခံပါတယ္။


(၁) နားလည္မႈနဲ႔ နားေထာင္ပါ

နားေထာင္တယ္ဆုိတာ နားလည္မႈမပါဘဲ နားေထာင္ရင္ ဒီဘက္နားက ၀င္၊ ဟုိဘက္နားက ထြက္ ျဖစ္ေနမွာပဲ။ ဒီေတာ့ခ်စ္သူေျပာတဲ့ စကားကုိ အျပန္အလွန္ နားလည္မႈနဲ႕ နားေထာင္ပါ။ ကုိယ္နဲ႔မပတ္တဲ့ အေၾကာင္းအရာ ျဖစ္ေစ နားလည္မႈနဲ႕ နားေထာင္ေပးျခင္းဟာ ခ်စ္သူရဲ႕ ၀တၱရားပါ။


(၂) အတၱကုိ ေရွာင္ပါ

ႏွစ္ကုိယ္တူ ဘ၀ခရီးတစ္ခုကို တည္ေထာင္ဖုိ႔ရည္ရြယ္ထားပါရက္နဲ႔ အတၱကို ေရွ႕တန္းတင္မိရင္ ဘယ္ေလာက္ပဲ ခ်စ္ပါတယ္ဆုိဆုိ အဆင္ေျပမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ အဲဒီေတာ့ ႏွစ္ဦးေပါင္းစပ္ထားတဲ့ သမအတၱတရားေလး ထားပါ။ အရာရာ ႏွစ္ေယာက္စလုံးနဲ႕ ဆုိင္တာကိုပဲ လုပ္ပါ။ မိမိအတြက္ဆုိ အက်ိဳးမယုတ္ႏုိင္တဲ့ ကိစၥမ်ိဳး အသိေပးၿပီး တုိင္တုိင္ပင္ပင္ လုပ္ၾကပါ။


(၃) ယုံၾကည္မႈကုိ ရေအာင္တည္ေဆာက္ပါ

ယုံၾကည္မႈရေအာင္တည္ေဆာက္ဖုိ႔ ခ်စ္သူေတြၾကားမွာ လုံး၀ မခက္ပါဘူး။ အဓိကကေတာ့ ကုိယ္ကုိယ္တုိင္က အျပစ္ကင္းတယ္၊ ရွိတဲ့အျပစ္ေတြကို ရဲရဲ၀န္ခံရဲတယ္ … သူ႕အျပစ္ေတြကို နားလည္ခြင့္လႊတ္တယ္ဆုိရင္ ႏွစ္ေယာက္ၾကားမွာယုံၾကည္မႈ ျပန္လည္အသက္၀င္လာပါၿပီ။


(၄) နာက်င္ေစမယ့္ အျပဳအမူေတြကို ေရွာင္မယ္

ဒီကေရွ႕ ကိုယ့္အျပဳအမူေတြက ကုိယ့္ခ်စ္သူကိ နာက်င္ေစခဲ့တယ္ဆုိရင္ အဲဒါေတြ မျဖစ္ေအာင္ ေရွာင္မယ္ … ဒီစိတ္ကူးေလး ထားရွိပါ။


(၅) လုိအပ္ခ်က္ေတြ ျဖည့္ဆည္းမယ္

လုိအပ္ခ်က္ေတြက ဘာေတြျဖစ္တယ္ဆုိတာကေတာ့ အေျခအေနေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္။ အရင္က သူ႕လုိအပ္ခ်က္ကေလးေတြ ဘယ္ေလာက္ထိ မ်က္ကြယ္ျပဳမိခဲ့လဲ … ဒါကို စာနာနားလည္စြာနဲ႔ အတုိးခ်လုိ႔ ေပးဆပ္မယ္ ..။


(၆) အေျပာနဲ႔အလုပ္ ညီေအာင္ေနမယ္

အေရးႀကီးဆုံးအခ်က္က အေျပာနဲ႔ အလုပ္ ညီေအာင္ေနဖုိ႔ပါဘဲ။ ဒါဟာ အဓိက ေသာ့ခ်က္ပါဘဲ။ ခ်စ္သူေတြၾကားမွာ အလြန္ေစးကပ္တဲ့ ေကာ္တစ္ခုနဲ႔ ကပ္ေပးလုိက္တာနဲ႔ တူပါတယ္။

နတ္စည္ေတာ္ (Shwemom)